Как правильно подобрать фитнесс-центр

Занятия фитнесом - верный путь к красоте и здоровью. И немаловажное значение здесь имеет выбор клуба, в котором предстоит шлифовать мастерство пилатеса, оттачивать искусство танца и лепить фигуру своей мечты. Стать совершенной женщиной с безупречными формами легче всего в образцовом фитнес-центре, где все отвечает индивидуальным требованиям клиента, его пожеланиям и настроению. Идеальных клубов не бывает. Вовсе нет! Просто есть ряд признаков, по которым их можно определить.

Фитнес

Расположение

Удобное расположение и близость к работе или дому - одно из самых главных требований. С этого и нужно начинать поиск клуба. Он может быть трижды престижным, вызывать неописуемый восторг у подруг, но если до него добираться не меньше часа, простаивая в автомобильных пробках, толкаясь в метро или шагая от автобусной остановки, удовольствие от занятий будет безнадежно испорчено. На таком варианте следует поставить крест.

В идеале спортивный зал должен находиться в двух шагах от офиса, а еще лучше - рядом с домом. Это значительно повышает частоту тренировок, особенно для счастливых обладательниц клубной карты без ограничения посещений. Ведь тогда можно легко корректировать планы и отправляться на йогу или латину всякий раз, когда выпадет свободная минутка. К тому же незначительное расстояние до спортцентра экономит драгоценное время, которое куда приятнее потратить на расслабляющий массаж в салоне красоты, нежели на «долгую дорогу в дюнах».

Обслуживание

Уровень обслуживания — второй фактор, от которого зависит, будет ли первая встреча с фитнес-клубом иметь продолжение. Доброжелательные и компетентные администраторы, которые подробно проконсультируют по телефону или устроят мини-презентацию с экскурсией по клубу - показатель достойного места. Здесь всегда рады посетителям, готовы заботиться об их комфорте и удобстве, пойти навстречу пожеланиям и сделать пребывание приятным и интересным. А если попадется равнодушная и неприветливая служительница, можно и не узнать, какие чудесные инструкторы работают в зале, да и последующее знакомство с заведением превратится в серьезную головную боль. Вряд ли это кому-нибудь надо, не правда ли?

Спортивные программы

Третье, на что следует обратить внимание, - это широкий выбор спортивных программ и их постоянное обновление. Небольшие спортивные залы, расположенные, как правило, в спальных районах, обычно предлагают минимальный набор тренировок, состоящий из шейпинга, йоги и танца живота. При первом знакомстве с клубом нелишне задать вопрос и об обновлении программ. Частая смена тренировок и появление дополнительных занятий свидетельствуют о высоком профессионализме тренеров, постоянном росте их квалификации и совершенствовании навыков.

Нужно также выяснить, фиксированное расписание или нет. Тем, кто трудится по гибкому графику, не удастся посещать все занятия йогой, если для них, например, отведено конкретное время три раза в неделю. А служащих офиса, которые могут ходить на фитнес только в определенные дни, напротив, врядли устроят постоянные коррективы занятий и другие инструктора.

Инструкторы

Инструктор фитнес-клуба - это все. Именно с ним предстоит часами общаться в спортивном зале, слушать его советы, доверять ему фигуру и здоровье. Выбрать тренера не менее важно, чем парикмахера или косметолога, этого человека придется видеть даже чаще, чем их. А значит, он должен быть не только мастером своего дела, но и приятной во всех отношениях личностью.

Помимо этого идеальный преподаватель должен стать образцом для подражания, готовым заражать любовью к спорту, и добрым другом, умеющим вдохновлять и увлекать. Он одновременно играет роль и талантливого учителя, передающего свои знания и опыт, и внимательного наставника, который проверит правильность выполнения упражнений. Он предотвратит травму и точно распределить нагрузку.

Все тренеры разные. Кто-то лояльно относится к запыхавшимся посетительницам, решившим устроить минутку отдыха в разгар тренировки, а кто-то не даст расслабиться ни на минуту, покрикивая и делая замечания. Кому-то из клиентов больше по душе воодушевляющая улыбка первого типа инструкторов, кому-то - строгий взгляд вторых. Этого не узнаешь, пока не позанимаешься у каждого из них.

Но даже впервые переступив порог клуба, можно сделать вывод о людях, которые здесь работают. Сертификаты и дипломы, украшающие стены приемной, расскажут о профессионализме их обладателей и постоянном развитии ими своих навыков. А по внешнему виду инструктора и его ответам на заданные вопросы можно составить впечатление о его характере, поведении и способе взаимодействия с людьми. Большое значение имеет и количество тренеров. Среди семи сотрудников гораздо проще найти того, кто станет идеальным гуру, чем среди двоих.

Залы

В образцовом фитнес-клубе, как правило, несколько залов. Обычно они предназначены для разных занятий и укомплектованы соответствующим оборудованием. В одном, например, проводят тренировки на степах, в другом - фитбол, а в третьем, самом просторном, проходят уроки танца. Благодаря нескольким помещениям, клуб способен вмещать десятки посетителей одновременно и предложить каждому из них программу по вкусу.

Надо обратить внимание на размеры залов и их изолированность друг от друга, чтобы посторонние взгляды не могли помешать освоению премудростей йоги. Место для занятий спортом должно быть не только просторным и чистым, но и хорошо освещенным и проветриваемым. Раздевалка - одна из важнейших составляющих фитнес-клуба. Это не мрачная каморка, а удобное помещение с душем, феном и достаточным числом скамеек. Не во всех спортклубах есть шкафчики для одежды и сейфы для хранения ценных вещей, которые можно оставить под присмотром администратора на время тренировки. Но их наличие— показатель высокого качества обслуживания.

Системы оплаты

Различные системы оплаты и приятные скидки - еще один фактор при выборе фитнес-центра своей мечты. Чем больше вариантов, тем проще определиться с формой оплаты и избежать напрасной траты денег. Самый дорогой вариант- покупка клубной карты без ограничения числа посещений. Она может быть полной, дневной или вечерней - для занятий до 18:00 и после. По стоимости она примерно в два раза дешевле полной клубной карты. Нередко клубы предоставляют значительные скидки при оплате занятий на несколько месяцев вперед, при предъявлении действующего абонемента другого фитнес-центра, справки из школы и студенческого билета.

Не менее выгодно дружить со спортом всей семьей или быть корпоративными клиентами. Приятные бонусы к перечисленным признакам идеального фитнес-клуба - солярий, инфракрасная сауна, кабинет массажа и дополнительных услуг по уходу за лицом и телом, возможность получить консультацию диетолога, взять индивидуальные уроки у тренера и пройти тесты на гибкость и выносливость на специальных аппаратах, которые позволят проследить динамику занятий и выявят произошедшие изменения. К лучшему, разумеется!

Видео по теме